6 de mai de 2008

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20 Regras Para Viver Bem


01- Faça pausa de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho,
no máximo.
Repita essas pausas na vida diária
e pense em você, analisando suas atitudes.

02- Aprenda a dizer não, sem se sentir culpado
ou acha que magoou.
Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

03- Planeje seu dia, si,
mas deixe um bom espaço para o improviso,
consciente que nem tudo depende de você.

04 - Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez.
Por mais ágeis que sejam seus quadros mentais, você se exaure.

05 - Esqueça, de uma vez por todas,
que você é imprescindível.
No trabalho, na casa, no grupo habitual.
Por mais que isso lhe desagrade,
tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

06 - Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos,
pois não é você a fonte dos desejos,
o eterno mestre de cerimônias.

07 - Peça ajuda sempre que necessário,
tendo o bom senso de pedi-las as pessoas certas.

08 - Diferencie problemas reais de problemas imaginários
e elimine-os porque são uma perda de tempo
e ocupam um espaço mental precioso
para coisas mais importantes.

09 - Tente descobrir o prazer de fatos habituais
como comer, dormir, tomar banho,
sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10 - Evite se envolver na ansiedade e tensões alheias,
enquanto houver a ansiedade e a tensão.
Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

11 - Família não é você, está junto de você.
Compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12 - Entenda que princípios e convicções fechadas,
podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.

13 - É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar
e falar abertamente, ao menos num raio de 100 km.

14 - Saiba a hora certa de sair de cena,
de retirar-se do palco, de deixar a roda.
Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

15 - Não queira saber se falaram mal de você,
e nem se atormente com este lixo mental.
Escute o que falaram bem, com reserva analítica,
sem qualquer convencimento.

16 - Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo…
para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.

17 - A rigidez é boa na pedra, não no homem.
A ele cabe a firmeza, o que é muito diferente.

18 - Uma hora de imenso prazer substitui
com folga três horas de sono perdido.
O prazer recompõe mais que o sono.
Logo, não perca uma oportunidade saudável de divertir-se.

19 - Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas:
a Intuição, a Ingenuidade e a Fé.

20 - Entenda de uma vez por todas,
definitiva e exclusivamente:

VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!

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